薄荷精油是夏日精油首选，因为它能使人心情放松，还可使肌肉冷却，能帮身心同时冷静下来。但单纯的薄荷味很冲鼻，你可以尝试加些其他精油。譬如早晨唤醒昏昏欲睡的自己，就用自制的爽肤水，以薄荷：酸橙=6:4的比例，同时调入纯净水，放进喷雾；中午提神醒脑则可以用上薄荷：柑橘=3:7比例的喷雾；夜间要帮助入睡，则可以是薄荷：薰衣草=5:5。

天气太热还能泡澡吗？其实在38度到40度的温水中泡个澡，加入有清凉感的浴盐，譬如迷迭香、薄荷香气的浴盐，反而可以使身体变暖，促进血液循环，恢复自律神经平衡，达到放松精神的目的。就像是刚刚运动完大汗淋漓一样的道理，是不是非常神清气爽呢？如果怕太热，可以在泡澡后再淋浴一遍哦。

啫喱状本身就有种质地清爽的感觉，涂抹时，质地也够柔滑轻盈，而且往往会添加温泉水、透明质酸、保湿因子等成分，所以不必担心滋润度不够，尤其是面膜、面霜，涂抹上后给肌肤降温同时还保湿，不会带来过多的负担。